Hola a todos mis queridos amigos de hive y swc, espero se encuentren muy bien y les esté yendo excelente en sus actividades, en esta oportunidad les traigo unas cuantas fotos entrenando desde casa, era día de prácticar Freestyle con mi compañeros así le dimos como comúnmente lo hacemos, realizando nuevos movimientos y nuevas combinaciones y a su vez entrenando la plancha, después de haber finalizado con los dinámicos procedí a iniciar con el entrenamiento, aunque estaba algo fatigado continúe entrenando la plancha, entendiendo un poco más la técnica y la postura del half en plancha para poder tener un full planche como realmente la deseo, luego de eso culmine mi entrenamiento con otros ejercicios para ganar fuerza y resistencia en hombros y lumbar.

Hello to all my dear friends of hive and swc, I hope you are very well and that your activities are going excellent, this time I bring you a few photos of me training from home, it was a day to practice Freestyle with my teammates so we did it as we usually do, making new movements and new combinations and at the same time training the plank, after finishing with the dynamics I proceeded to start training, although I was somewhat fatigued I continued training the plank, understanding a little more the technique and posture of the half plank to be able to have a full planche as I really want, after that I finished my training with other exercises to gain strength and resistance in shoulders and lower back.

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Espero haber podido captar su atención y que sea de su agrado
Nos vemos en una nueva entrega

I hope I was able to capture your attention and that it is to your liking, see you in a new installment

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