Saludos, mi gente, espero que todos se encuentren muy bien. Hoy les traigo nuevamente otro entreno de calistenia para seguir mostrándoles lo que significa el trabajo duro, la constancia y, sobre todo, esos grandes movimientos que he venido practicando durante las últimas semanas.

Por lo general, en cada entreno intento hacerlo diferente y mucho más fuerte, pero siempre con cuidado y aplicando una carga progresiva adecuada, con la finalidad de obtener la fuerza deseada y seguir planteándome nuevos objetivos tanto a corto como a largo plazo. Considero que eso es sumamente importante y, por eso mismo, se los recomiendo a todos ustedes que me siguen y entrenan conmigo, porque la clave está en mantener el enfoque, la disciplina y las ganas de superarse cada día un poco más.

En este entreno me enfoqué principalmente en la plancha y en el front lever, trabajando el área de la supinación con el objetivo de dominar ese movimiento que tanto me gusta. Estuve realizando alrededor de diez series bien intensas, buscando en cada sesión mejorar la técnica, el control y la fuerza.

Próximamente estaré mostrando una rutina completa o incluso un antes y un después, para que puedan ver cómo se puede avanzar paso a paso, progresión tras progresión, hasta llegar a este punto en el que estoy yo ahora.

De verdad espero que les guste este contenido. Gracias por todo el apoyo que siempre me dan, y nos vemos muy pronto en el próximo entreno. ¡Seguimos dándole con todo! 💪🔥