Hola, muy buenas a todos, queridos amigos de SWC y maravillosos internautas de HIVE es un gusto para mí darles la bienvenida a mi nueva publicación del día de hoy.

Donde espero que sea de su gusto y de su agrado mi entrenamiento con un enfoque constante y disciplinado y un objetivo muy claro y es darlo todo en todos mis entrenamientos buscar mi mejor versión y Nivel en este bello deporte que amó y conjunto a ello darme a conocer y dejar una huella en la calistenia, Dicho esto, comencemos.

Sin lugar a dudas de los estáticos más fascinantes y tranquilos para entrenar el back lever, aparte de ser mi primer estático en desbloquear, es de mis favoritos y es una completa belleza.

En esta sección de entrenamiento enfocado en este elemento, aplique ejercicios simples, pero muy eficaces para mantener mi nivel en el mismo y obvio, no sin antes un buen estiramiento y calentamiento articular y muscular.

Haciendo no solo básicos del mismo al empezar la rutina, sino que también aguantes en diferentes tipos de agarres y llegando a mi máximo en segundos.

Para explotar lo más que se pueda este aguante y dominarlo lo suficiente que parezca que floto con una facilidad notable y encantadora a la vista, esta es mi meta en todos mis estáticos y en los que me faltan por lograr.

Hasta aquí la publicación de hoy y no se preocupen aficionados y lectores que habrá más publicaciones como está donde hablaré de mis experiencias propias, explicaré y daré de mi tiempo para que entiendan todos estos métodos consejos tips e ideas que les brindará una mano amiga y conocimiento en sus entrenamientos y rutinas gracias por su atención y por el apoyo nos vemos en la próxima.