¡Hola, amigos! ¿Cómo están? Espero que se encuentren muy bien y que hayan tenido un excelente y productivo día. Yo estoy bien, gracias a Dios. Hoy me he sentido muy bien en todo sentido; no me siento cansado ni con fatiga, al contrario, siento mucha energía y ligereza. A pesar de esto, seguiré con mi semana de descarga para empezar a "mutar" la semana que viene. Como hoy me desperté temprano, decidí salir a caminar y escuchar música. Solo salí a caminar un rato para pensar en algunas cosas. Luego, en la tarde, salí a comprar algunas cosas y a sacar algunos papeles que debía tramitar. También estuve averiguando cómo sacar mi cédula de nuevo, ya que la tengo en muy mal estado y me gustaría renovarla, obtenerla con una imagen más actualizada y con mejor letra en el nombre. Dejando eso de lado, les hablaré de mi entrenamiento de hoy. Como les había comentado en mi publicación de ayer, este entrenamiento sería de front lever asistido con liga para no cansarme y solo hacer la activación. Así que fui al parque metropolitano con unos amigos y entrenamos front lever juntos. Claro, yo hice un entrenamiento aparte, ya que estoy en semana de descarga. Mi entrenamiento se basó en 3 series de 4 presses de front lever con liga, luego hice 3 series de 3 pull-ups de front lever con liga y terminé con 3 series de 8 dominadas. Quería hacer otros ejercicios, pero decidí dejarlo así, ya que tengo pensado ir a la casa de un amigo mañana para hacer freestyle y no quiero sentirme pesado.