








Un poco de mi rutina de entrenamiento y una pequeña reflexion sobre el arte de la Calistenia 💫🔱
A little bit of my training routine and a short reflection on the art of Calisthenics 💫🔱
Voy a hablar un poco sobre lo que fue mi rutina de entrenamiento, pero además, para salir de lo común, quiero compartir una pequeña reflexión. Esta reflexión tiene que ver con la calistenia y el streetworkout, y va más allá de solo entrenar o de ganar un trofeo o competir. Es por eso que les compartiré estas ideas y además adjuntaré las imágenes de mi entrenamiento, el cual estuvo enfocado en la plancha y en el front lever. Sin mucho relleno, todo esto y más lo verán en esta publicación. Sin más nada que decir, comencemos.
I'm going to talk a little about my workout routine, but also, to break from the usual, I want to share a short reflection. This reflection is about calisthenics and street workout, and it goes beyond just training, winning a trophy, or competing. That's why I'll share these ideas and also include pictures of my workout, which focused on the planche and the front lever. Without further ado, you'll see all this and more in this post. Without further ado, let's begin.
Es por eso que, con esta reflexión, damos a entender que quiero ir más allá. La idea es dar un ejemplo, como menciono en la reflexión, y para complementar esto, les adjunto unas imágenes donde se me puede observar realizando estáticos de la calistenia, como el front lever y la plancha. No tengo mucho que agregar, ya que es algo que suelo comentar en mis publicaciones, pero sí quiero destacar que pude mejorar en la solidez de la plancha y, poco a poco, voy entendiendo el movimiento del press de plancha. Esto me hace muy feliz y me permite darme cuenta del progreso que he tenido. Además, también he mejorado la solidez en el front lever. Como siempre, en mis rutinas hago base, como pull ups en advance de front lever y algo de flexiones en parada de manos, entre otros ejercicios fundamentales.
El punto de esta publicación no es solo demostrar lo que uno es capaz de hacer, sino también motivarlos a seguir aprendiendo en esta disciplina y a plantearnos objetivos. Solo he querido compartir esto con ustedes para variar un poco el contenido de mis publicaciones. En fin, a seguir siendo constantes.
That's why, with this reflection, I want to convey that I want to go further. The idea is to give an example, as I mention in the reflection, and to complement this, I've attached some images where you can see me performing static calisthenics exercises, like the front lever and the planche. I don't have much to add, since it's something I usually mention in my posts, but I do want to highlight that I've improved my planche stability and, little by little, I'm understanding the planche press movement. This makes me very happy and allows me to realize the progress I've made. In addition, I've also improved my front lever strength. As always, my routines focus on foundational exercises, such as front lever pull-ups and some handstand push-ups, among other fundamental exercises.
The point of this post isn't just to show what I'm capable of, but also to motivate you to keep learning in this discipline and to set goals. I just wanted to share this with you to vary the content of my posts a bit. Anyway, let's keep being consistent.
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Me alegro por tus avances, hermano, de verdad veo que has mejorado mucho. Sigue así y conseguirás más cosas de las que llegas a imaginar.