El ir y venir diario no deja espacio para escuchar tu ruido interior, la sociedad nos consume, nos traga a pedacitos, ya cuando nos damos cuenta somos más parte de ella que de nosotros mismos.

Al trabajo solo le importa el trabajo, a la sociedad sus escasas reglas y normas que ya no juegan con lo actual y el desgaste de conceptos de aquella vieja maquillada que vive de apariencias, se confunden los hechos religiosos con la politica y las guerras.

Todo se convierte en voces que te dejan sorda para no oir tus propios ruidos, es ahi cuando el breke de la alarma se dispara y te da un fuerte dolor de cabeza acompañado de latidos como caballo desenfrenado que no conoce el stop y te obliga a detenerte.

Comienzas a pensar que tienes una enfermedad inminente que está al punto de acabar con tu vida y ahi es cuando empiezas a tomarte en cuenta y a replantearte desde cero que estabas haciendo con tu vida.

Lo primero que haces es mirarte al espejo como si fueras a confesarte con él y ni tan siquiera te deja pronunciar ni una palabra. El te empieza a contar tu propia historia, las noches sin dormir con unas ojeras pronunciadas, las preocupaciones delatada por el entrecejo, las marcas en tus mejillas pero no eran por las risas era de tantas veces que tuviste que detener el llanto y secarte las lágrimas.

• Desde cuando no te mirabas al espejo?- Comienza a decirte tu yo interior.
• Te ves tan cansada que juraria que estas en otro cuerpo, sólo tienes 49 años y pareces de 60.

Te quedas muda y caes en la cama como un plomo y te preguntas. Que ha sido de mi vida todos estos años?

Es cuando empiezas a oir tu voz interior y entran en una complicidad y compromiso absoluto.

Te replanteas y escribes miles de notas que ni tu misma te crees que puedes llevar a cabo.

Notas.

• Pedir esas vacaciones que he estado postergando por 4 años. No soy imprescindible, si muero otra persona va a ocupar mi lugar.
• Comenzar a hacer ejercicios como rutina diaria.
• Visitar un nutriologo para revisar mi dieta.
• Sacar cita para un salon de belleza.
• Practicar Yoga.
• Dormir 8 horas diarias.
• Organizar unos dias de excursion y entretenimiento con mis amigas de toda la vida.

Hacer un plan es lo primero que se te ocurre empezar a poner todo en su lugar y para organizar una vida más saludable, si después de todo eso no le bajo al estrés y mi cuerpo me sigue gritando entonces voy a visitar un Especialista.

El cuerpo es tu templo, dónde todo debe trabajar a la perfección, fue creado para tener una vida saludable, pero si algo del exterior lo daña y el decide hablarte escúchalo porque de otra forma puede llegar a ser demasiado tarde.

La vida es como ese té caliente que preparas con amor y deleite pero si se enfria y pierde la fragancia que desprende con el humo, no sabe igual.

Gracias por dedicarme un minuto para la lectura de este post, espero que sea de su interés.
Invito a participar a @cumanauta y @im-yanizet.
Agradezco a @issymarie2 por esta iniciativa para mi superpoderosa que nos ayuda a revisarnos de dentro hacia afuera y sanar.

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El texto original, se realizó libre de IA, traducido al inglés con el Traductor Yandex.
Las imágenes son de mi propiedad.

English

The daily coming and going leaves no space to listen to your inner noise, society consumes us, swallows us to bits, and when we realize we are more part of it than of ourselves.

Work only cares about work, society has its few rules and norms that no longer play with the current and the wear and tear of concepts of that old woman in makeup who lives on appearances, religious facts are confused with politics and wars.

Everything turns into voices that leave you deaf to not hear your own noises, that's when the alarm break goes off and gives you a strong headache accompanied by heartbeat like a wild horse that does not know the stop and forces you to stop.

You start to think that you have an imminent illness that is about to end your life and that's when you start to take into account and rethink from scratch what you were doing with your life.

The first thing you do is look at yourself in the mirror as if you were going to confess to him and he won't even let you utter a word. He starts to tell you your own story, the sleepless nights with pronounced dark circles, the worries betrayed by the frown, the marks on your cheeks but it wasn't because of the laughter it was so many times that you had to stop crying and wipe away the tears.

• Since when did you not look in the mirror?- Start telling your inner self.
• You look so tired I could swear you're in another body, you're only 49 and you look 60.

You stay mute and fall on the bed like a lead and you wonder. What has become of my life all these years?
It is when you begin to hear your inner voice and enter into an absolute complicity and commitment.

You rethink and write thousands of notes that you don't even think you can carry out yourself.

Notes.

• Asking for that vacation I've been putting off for 4 years. I am not indispensable, if I die someone else will take my place.
• Start doing exercises as a daily routine.
• Visit a nutritionist to review my diet.
• Make an appointment for a beauty salon.
• Practicing Yoga.
• Sleep 8 hours a day.
• Organize a few days of hiking and entertainment with my lifelong friends.

Making a plan is the first thing that comes to mind to start putting everything in its place and to organize a healthier life, if after all that I don't lower the stress and my body keeps screaming at me then I'm going to visit a Specialist.

The body is your temple, where everything must work perfectly, it was created to have a healthy life, but if something from the outside damages it and he decides to talk to you listen to him because otherwise it may be too late.

Life is like that hot tea that you prepare with love and delight but if it gets cold and loses the fragrance that gives off with the smoke, it doesn't taste the same.

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Thank you for taking a minute to read this post, I hope it will be of interest to you.
I invite @cumanauta and @im-yanizet to participate.
I thank @issymarie2 for this initiative for my superpower that helps us to check ourselves from the inside out and heal.

The original text was made AI-free, translated into English with the Yandex Translator.
The images are my property.