Ayer terminé muerta después de todo el día en el quirófano. Lo único que quería era llegar a casa, ducharme y meterme a la cama. Nada más. Pero sabía que si no iba al gimnasio, después me iba a sentir peor. Así que, sin ganas pero con algo de fuerza de voluntad, me cambié y salí.
Ya en el gym, todavía medio dormida, sentí que no iba a poder con la rutina. Entonces vi las ofertas de su cafetería y ahí mismo y pensé: “¿y si pruebo su café?”. Nunca lo había hecho. Me pedí uno y aunque hacía calor, pero la verdad... amo el café sin importar el clima.
Y qué buena decisión fue. No solo estaba rico, sino que me despertó el cuerpo. El café antes de entrenar ayuda bastante: te da energía, te activa, y hasta te ayuda a rendir más.
Con eso, empecé la rutina. No fue fácil, pero me sentí mucho mejor. Me moví, sudé, me despejé. A veces solo se necesita un empujoncito, como ese café, para cambiar el ánimo.
English Version
Yesterday I ended up dead after a full day in the operating room. All I wanted to do was get home, shower and go to bed. Nothing else. But I knew that if I didn't go to the gym, I would feel worse afterwards. So, unwillingly but with some willpower, I got changed and went out.
Back at the gym, still half asleep, I felt I wasn't going to be able to keep up with the routine. Then I saw the offers in their coffee shop and right there and I thought, "what if I tried their coffee?". I had never done that before. I ordered one and even though it was hot, but truth be told... I love coffee no matter the weather.
And what a good decision it was. Not only was it tasty, but it woke up my body. Coffee before training helps a lot: it gives you energy, activates you, and even helps you perform better.
With that, I started the routine. It wasn't easy, but I felt much better. I moved, I sweated, I cleared my head. Sometimes you just need a little push, like that coffee, to change your mood.
Source
All the photos are taken and edited on Snapseed by me.
Translated with DeepL.com (free version)
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¡Qué admirable tu fuerza de voluntad! 💪🏼 Después de un día tan pesado en quirófano, muchos se habrían rendido y directo a la cama, pero tú elegiste cuidarte y darte ese impulso con el gym (y el café, claro ☕️🔥). Me encantó cómo algo tan simple como probar una bebida nueva terminó dándote la chispa que necesitabas. Es cierto, a veces solo hace falta ese pequeño empujón para darle la vuelta al día. ¡Gracias por compartirlo, me inspiraste un montón!
Ay, qué bonito leerte. 🥹 Gracias de corazón por tus palabras, me llegan justo donde deben. A veces uno arrastra el cansancio del día sin darse cuenta de que pequeños gestos —como una taza de café o mover el cuerpo un rato— pueden cambiarlo todo. No siempre es fácil, pero sí vale la pena. Me alegra mucho saber que te inspiró, eso le da aún más sentido a compartirlo. 💛
Que rico 😋 También me gusta preparame uno antes del entrenamiento.
Te admiro amiga, luego del quirofano ir al gym dice mucho de tu compromiso contigo 💪
Gracias amiga, es que hay que recuperar lo perdido y mejorar 💪, un abrazo 🤗