Entrenamiento de altura y cuestas

Hoy tocó entrenamiento en el Ávila buscando un poco de altura y hacer cuestas.

Mi entrenamiento de hoy fue más enfocado en la altura para practicar la respiración y el cansancio en las cuestas, y antes del entrenamiento ya estaba algo cansado por la subida que en parte fue el calentamiento, y antes de subir estiré bastantes bien, así que apenas llegué a dónde iba hacer el entrenamiento solo descanse unos minutos tome agua y empecé con el trote y en el primer kilómetro me costó agarrar el ritmo porque venía cansado y bueno el tema también de las cuestas es que llevar un mismo ritmo siempre no es fácil y unos kilómetros los hice más rápidos que otros y así iba.

Tenía planeado hacer tres veces el recorrido pero ya de regreso está bastante cansado y solo hice un ida y vuelta haciendo solo 10 kilómetros a ritmo medio bastante agotador, la ruta en parte estaba lodosa por la lluvia y habían charcos pero se podía pasar y en otras partes ya la vegetación cubría el camino en las partes más estrechas y bueno ya al terminar que iba bajando la brisa que hacía me relajaba bastante, un día bastante bueno para entrenar estaba fresco el clima.

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