Martes de Ruta Tradicional.
Hola feliz martes para todos, espero estén muy bien, yo ando un poco adolorido, el lunes hice Insanity, es una programa de entrenamiento que se realiza por intervalos de máxima intensidad, con descansos cortos, yo compré ese programa hace muchos años, cuando me quería poner chévere jajaja, el programa tiene más de 10 rutinas, una para cada día y a medida que avanzas comienzas a combinarlas, es rudo, yo no he pasado del entrenamiento 4, estoy retomando para que me ayude a aumentar la resistencia.
Saben que es gracioso Insanity se traduce como Demencia o Locura, ¿qué tal ese nombre para un programa de entrenamiento?, gracias a este entrenamiento tengo un poco de dolor muscular, nada del otro mundo, pero pegó.
Ayer Salí a correr con el equipo, se realizó la ruta tradicional de 7 kilómetros, traté de subir el ritmo un poco preparándome para el domingo, me sentí bastante cómodo, inicié lento para calentar y fui acelerando poco a poco aprovechando la ruta. Como saben estoy tratando de dominar la zona dos, pero me cuesta, aunque lo estoy haciendo más los domingos que son los fondos de larga distancia.
El domingo corro en la carrera fórum, primera vez que la hago, ya comenzó el sustico jajaja, aunque he participado en varias competencias siempre tengo una sensación en el estomago antes de una carrera, será la emoción.
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Que bonitas están esas fotos! Y si, Insanity definitivamente es para dementes que se quieren poner chéveres jaja
Bueno a ponerse chevere el deporte es salud cuando estes mas viejito tu cuerpo lo agradecer .Que loco ese nombre que comentas jajaj . Exito en tu carrera el domingo , bellas las fotos que subiste . Un abrazo los extraño.