Ayer se corrió nuevamente en la Río de Janeiro. Tenía unas cuantas semanas sin correr ahí, la convocatoria del Team esta vez fue para sacar el entrenamiento en la Río y no en la montaña, ya que una buena parte del Team con Foco en CAF debía sacar su primer fondo a Ritmo.
En mi caso y el de varios del Team que corrimos Caracas Rock y vamos a CAF, nos tocó sacar otros 15 km suaves, ya que en nuestro caso ese chequeo a Ritmo lo vinimos haciendo la semana pasada en la carrera, donde muchos incluso corrimos un poco más rápido que nuestro tempo.
Ayer en particular estaba emocionada, hacia tiempo que no nos veiamos tantas personas del Team en un entrenamiento de domingo, ya se nota la vibra de CAF, hubo mucha gente entrenando, ciclistas con banderines de CAF, otros preparándose para próximas carreras como la media de plazas, y la mañana y la vibra estuvo muy bonita.
A mi me tocaban 15 km a un ritmo entre 7 a 8 min/km, sin embargo, no se que me pasó, porque suelo regularme bastante bien, pero la misma vibra y buenas senaciones me hicieron ir a un parcial promedio de 6:42 min/km. Ya sabía que me venía mi jaloncito de orejas por no respetar el parcial indicado 🙈 pero honestamente, me sentí increíble y no sentí que la estuviera forzando, por lo tanto me mantuve a ese ritmo y pude terminar mi entrebnamiento sintiéndome muy bien.
Sin embargo, se que todo tiene un por que y que para próximos entrenamientos debo ser más paciente, conservarme mejor y sacar el entrenamiento dentro del rango indicado lo mejor que pueda, sin dejarme llevar por la emoción 😅🫣 porque todo eso hace que luego se vayan viendo los resultados y para algo tenemos un entrenador con experiencia que sabe lo que hace cuando nos indica un parcial en específico.
Esta vez solo quise disfrutar a sensaciones, y ojo, también está bien, pero se vienen unas cuantas semanas de entrenamiento en las que tendremos de todo, ya tendre tiempo de correr a Ritmo para medirme, de sacar entrenamientos de velocidad y muchos suaves que serán clave para esa prueba final que tendre en 17 semanas, mi segundo maratón, que espero completar con una versión más madura y fuerte de mi misma!🙏🏻✨
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