Esta semana empecé el entrenamiento, esperando mantener el ritmo de ellos, a fin de lograr correr las siguientes carreras.
Realmente correr 5km es poco, pero ayuda a decirle a mi cuerpo que si puede hacerlo, ahora bien mantener el trabajo por varios días si podría requerir de disposición y enfoque.
Vienen otras carreras y otros entrenamientos en equipo por lo tanto debo hacer el entrenamiento para poder estar en sintonía y también poder tener la resistencia necesaria. Correr en la cinta no es la actividad que más me guste, pero es lo que debo hacer para lograr correr los kilómetros necesarios.
Estoy perdiendo el ejercicio de entrenar y publicar, además de hacer mis entrenamientos a diario. Por lo que tengo trabajo de hacer hábitos para mis logros personales.
Una de mis metas es estar constantemente en crecimiento: HP y resistencia. Para ambos debo concentrarme.
Sudar me hace sentir renovada, aunque esté cansada pre entrenamiento, después de finalizar los 5km termino con mucha energía. Esta es una práctica que me gusta y me trae buenos resultados. No solo es correr es también activarse con los ejercicios en el gimnasio, renovación con acción.
Translation: deepl.com/es/translator
English
This week I started training, hoping to keep up with them so I can run the next races.
Running 5km is really not much, but it helps tell my body that it can do it. Now, keeping up the work for several days could require determination and focus.
There are other races and team training sessions coming up, so I have to train to be in tune and also to have the necessary endurance. Running on the treadmill isn't my favorite activity, but it's what I have to do to run the necessary kilometers.
I'm losing the habit of training and posting, as well as doing my daily workouts. So I have work to do to build habits for my personal achievements.
One of my goals is to constantly improve: HP and endurance. I need to focus on both.
Sweating makes me feel refreshed. Even if I'm tired before training, after finishing the 5km I end up with lots of energy. This is a practice that I enjoy and that brings me good results. It's not just running, it's also getting active with exercises at the gym, renewal through action.
I'm inspired by EnmyMind every day 🥳
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