Today I did my usual workout, but this time I didn't include cardio. Out of the five days I'm working out, I haven't done cardio on four of them—the first time I've decided to skip that part of my workout. On the other hand, I did strength training and core work.
I tried to do a couple of pull-ups, but I couldn't manage them. I'm working on this because I'd really like to achieve it. I've been trying for almost eight months, and the only progress I've made is being able to hold my grip for one minute, but that's it. I did some research and realized I need to make some slight changes, which I'm going to start implementing. I'll try everything to see some improvement. I dream of the day I can show you all that I did my first pull-up.
On another note, I also managed to complete my 10,000 steps, even though I didn't use the treadmill today. I did walk freely to several places and also took advantage of the time to do some household chores like taking out the trash, so today was all good.
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Español
Hoy hice mi entrenamiento normalmente pero esta vez no añadí el cardio, tengo de los 5 días que voy a ejercitarme 4 de ellos no he añadido el cardio, primera vez que decido descansar en esa parte, por otro lado sí hice entrenamiento de fuerza y entrenamiento de core.
Intenté hacer un par de dominadas, pero no pude lograr hacerlas. Estoy trabajando en esto porque me gustaría lograrlo, llevo casi 8 meses intentándolo y el único avance que he hecho es que puedo sostener mi agarre por 1 minuto pero no hay mas. Me puse a investigar un poco y he notado que tengo que hacer ligeros cambios, los cuales voy a empezar a implementar, intentaré de todo para poder ver cambios en esto. Sueño con el día que les muestre que hice mi primera dominada.
Por otro lado, también pude completar mis 10k pasos y eso que hoy no añadí la caminadora, pero sí pude caminar de forma libre a varios lugares y también aproveché de hacer algunos deberes del hogar como ir a sacar la basura y más, así que hoy todo okay.
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