Sundays are for long runs and today we needed to do it and although the early morning did not accompany us, we still went out to face it.
Los domingos son de fondos largos y el día de hoy necesitábamos a realizarlo y pese a que el día bien temprano no nos acompañó, igualmente salimos a hacerle frente.
The intention was to exceed 20 km and so it was. We managed just over 23 km, in zone 2 and the physical and mental statistics exceeded expectations.
La intención era superar los 20 km y así fue. Logramos algo más de 23 km, en zona 2 y las estadísticas físicas y mentales superaron las expectativas.
I always meet cyclists on the road, but today it was my turn to run and for many kilometers. A really very positive balance since we did not suffer any kind of ailments and we finished very well honestly.
Siempre encuentro ciclista en el camino, pero el día de hoy me tocaba realizar running y por muchos kilómetros. Un balance realmente muy positivo ya que no sufrimos ningún tipo de dolencias y terminamos muy bien sinceramente.
We will see if tomorrow we will do the regenerative exercise with the bike or maybe a gentle jog and then some passes to activate other fibers of our body. But as I always say, whatever we do, the important thing is to keep moving.
Happy Sunday to all. 🧉🏃
Ya veremos si el día de mañana realizamos el regenerativo con la bicicleta o quizás un trote suave y luego algunas pasadas para activar otras fibras de nuestro cuerpo. Pero como siempre digo, hagamos lo que hagamos lo importante es que nos mantengamos en movimiento.
Feliz domingo para todos. 🧉🏃
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Height175 cm |  | Weight78 kg |  | Body Fat% |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
